Всем, наверняка, известно выражение «кризис среднего возраста», но его обычно почему-то связывают только с мужчинами. Вот, считают, достигнет мужчина лет сорока и всё, «седина в бороду, бес в ребро». Ну а почему же забывают о женщинах? По одной простой причине — у женщин всё не настолько явно и непредсказуемо, не настолько безрассудно и разрушительно. Это мужчина способен, махнув на всё рукой, бросить жену с детьми и начать ухлёстывать за молоденькой секретаршей или уйти в многомесячный запой с друзьями. У женщины же всё проявляется гораздо тоньше и незаметнее.
Стоит ли считать, что в таком случае кризис среднего возраста у женщины менее непредсказуем и опасен? Вовсе нет, психологи считают, что всё как раз наоборот! Там где мужчина «выпустит пар» и успокоится, может быть не сразу, а через несколько месяцев, возможно даже лет, женщина будет молча страдать и всё хранить в себе. Она ведь связана гораздо большим количеством обязательств, среди которых главнейшими являются дети и семья. И если мужчина может подсознательно надеяться, бросая семью, что ничего страшного не случится, ведь у детей есть мать, то женщине надеяться не на что. А перемен иногда хочется не меньше чем мужчинам. Вот и приходится всё копить в себе, подобно сжатой пружине. Однако у сжатой пружины есть неприятная особенность, она рано или поздно распрямляется. Тогда возможно практически всё, от грубости начальству до попытки суицида. Как же не доводить себя до состояния «распрямлённой пружины», как вовремя распознать симптомы опасного настроя и противостоять им?
Все, оказывается, достаточно просто. Если вам уже под сорок и нет какой-то внутренней удовлетворённости в себе и в том, что вы достигли, значит, скорее всего, вы находитесь в группе риска. Первый признак того, что не всё гладко — зависть, когда начинаешь завидовать подруге, звезде эстрады или просто первой встречной, то это значит, что ваше подсознание окончательно решило, что всё, в этой жизни больше ничего добиться нельзя, а ещё очень хочется многого, карьеры, семьи, просто любви, наконец. Вот подсознание и начинает, как считают многие психологи, давать агрессивные импульсы в попытке что-то радикально изменить в этой жизни.
Так что, если вы впервые почувствовали зависть и вам за тридцать — это повод насторожиться и задуматься о том, не первый ли это звоночек подступающего кризиса среднего возраста? В любом случае психологи рекомендуют совершить ряд не очень обременительных профилактический действий, которые должны обезопасить вас, как минимум, от наиболее разрушительных последствий возможного кризиса. Прежде всего, нужно что-то обязательно поменять в своей жизни, ввести в неё что-то новое. Раз уж подсознание хочет перемен, то почему бы и нет? Только перемены должны быть контролируемые и не опасные. Например, можно завести хобби, пусть даже самое экстравагантное, выбивающееся из ряда серой унылой повседневной жизни. Многие просто заводят домашнего питомца, некоторые даже начинают собирать спичечные коробки.
Обязательно нужно заняться собой, еще не родилась женщина, которая была бы полностью удовлетворена своей внешностью. Сделайте любые шаги в этом направлении, да хотя бы сходите в фитнесс-центр, и сразу станет легче. Причем вовсе не обязательно брать абонемент в дорогой спортзал, можно попробовать заниматься дома со скакалкой, крутить обруч и, в общем, всячески себя приводить в норму.
Но самое главное, пожалуй, всегда держать себя в хорошем настроении. Для этого достаточно всего лишь научится радоваться мелочам, совсем как в детстве, и обеспечить себе приток новых позитивных впечатлений. Плохое настроение господствует там, где оно одно. Стоит появиться смеху, радости и удовольствию, как отступает всё плохое, как бы сильно оно не было.
Так что дерзайте, боритесь и просто наслаждайтесь жизнью и вам совсем не будет страшен пресловутый кризис среднего возраста.
