Зона комфорта — что это такое и с чем ее едят? Практически каждый из нас сталкивается с понятием «зона комфорта».
Зона комфорта — это набор действий, привычек, внешних и внутренних принципов человека, выполняя которые он чувствует себя, что называется в » своей тарелке».
Ему в своем маленьком мирке «спокойно и уютно» и ничего не хочется менять. Говоря проще — это его образ жизни.
У каждого человека совершенно разные зоны комфорта. Например, одному нравятся экстремальные виды спорта, а другого только при одной мысли об этом будет охватывать ужас.
Так зачем же выходить из зоны комфорта, если здесь так хорошо?
Причиной для попадания в ловушку зоны комфорта может стать наличие минимально необходимых условий для поддержания жизни. Это пища, жилье, развлечения и какие-либо небольшие материальные блага.
Если образ жизни человека состоит в сидении перед телевизором с банкой пива, то со временем это приведет к деградации личности и отсутствию хоть какого-нибудь развития.
Чтобы достичь в жизни любого успеха. надо выходить из своей зоны комфорта, расширять ее границы.
Как выйти из зоны комфорта?
1. Возьмите себе за правило знакомится с новыми людьми.
Это может быть кто угодно. сосед. продавец в магазине, случайный прохожий и т.д.
Тогда вы будете вносить в свою жизнь факт новизны и с каждым днем вы будете чувствовать себя все увереннее.
2. Попутешествуйте.
Необязательно ехать в дальние страны. Например, можно поехать за город, к кому-то в гости или просто в соседний город на прогулку. Новые впечатления и положительные эмоции обеспечены!
3. Сделайте то. что никогда раньше не делали.
Если вы решили делать какие-то действия по расширению зоны комфорта то знайте, что все новое необходимо делать 21 день.
Спустя это время новая привычка укоренится в вашем подсознании и вы будете делать это на автомате. Это будет так же просто как почистить зубы.
Помните, если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности.
А серьезные жизненные перевороты могут привести к серьезным переживаниям и стрессу.
Делайте маленькие шажки по расширению своей зоны комфорта.
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ТОГДА ДЛЯ ТЕБЯ ЭТОТ
